Przeskocz do treści

Co zrobić zanim przejdziemy na dietę?

Co zrobić zanim przejdziemy na dietę? Oczywiście nigdy nie decydować się na nią bez odpowiedniego przygotowania rozpiski żywieniowej, podpartej konsultacją jej z lekarzem jakim jest dietetyk. Niestety wiele osób zapomina o jakże najważniejszej kwestii a mianowicie własnym zdrowiu, przez co sama dieta niejednokrotnie kończy się dla nas bardzo źle, a co za tym idzie zamiast pomóc nam w osiągnięciu określonego celu doprowadza do poważnych komplikacji zdrowotnych. Przede wszystkim dieta powinna być optymalnie dostosowana do naszych indywidualnych potrzeb, oczekiwań i przeznaczenia a tym samym wdrożona wtedy gdy pozwala na to nasz stan zdrowia. Nigdy nie powielajmy tych samych błędów, gdyż może się okazać iż zamiast zdrowych nawyków żywieniowych zaczniemy stosować jeszcze gorsze i przez to zamiast sobie pomóc to jeszcze bardziej zaszkodzimy organizmowi, jaki na pewno zareaguje w takiej sytuacji. Dieta musi być optymalnie dobrana na wiele sposobów w kompleksowy i indywidualny sposób do zamiaru zrealizowania adekwatnego celu.