Przeskocz do treści

Dieta nie polega na całkowitym głodowaniu

Dieta jaką jest głodówka może doprowadzić do anoreksji a nawet wielu innych poważnych schorzeń, dlatego trzeba wciąż powtarzać o tym iż nie jest to dobre rozwiązanie na zwalczanie zbędnych kilogramów. Jednocześnie pamiętajmy, iż dieta musi być oparta o konkretne wartości odżywcze a nie całkowicie ograniczyć ich przyjmowanie, nasz organizm potrzebuje ich do prawidłowego działania i funkcjonowania. Niestety wiele osób nie ma jakiegokolwiek pojęcia na temat diety, a co za tym idzie uważa iż nie jedzenie przez kilka dni pozwoli oczyścić organizm z toksyn, zagwarantować mu odpowiednią wartość w aspekcie zdrowotnym czy nawet zgubić nadmiar zbędnych kilogramów. Zazwyczaj kończy się to bardzo poważnymi powikłaniami zdrowotnymi, już niejednokrotnie wspominano o tym iż dieta to optymalnie dostosowana rozpiska żywieniowa jaka ma adekwatne przeznaczenie pod kątem konkretnego celu. Dlatego nie popełniajmy takiego błędu i nie decydujmy się na głodówkę która na pewno w sposób negatywny odbije się na naszym zdrowiu.